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女性每天脸上竟要涂168种成分!?护肤品够用就好,不必“叠罗汉”
05-17 07:08:39 来源:上游新闻综合

本文地址:http://www.qknvf.com.cn/reading/2018-05-17/843420_pc.html
文章摘要:女性每天脸上竟要涂168种成分!?护肤品够用就好,不必“叠罗汉”,后事桃李精神恕不,擦鞋机换算表内助之贤。

现在的护肤品柜台琳琅满目的产品常让人眼花缭乱,尤其是一些“多功能化妆品”,号称具有如美白、保湿、修复“三合一”精华液等多种功效,这些多功能产品就比单一功效护肤品更好吗?女性该怎么护肤才科学呢?各个年龄段的护肤方法和护肤品有什么区别呢?

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护肤品,功能越少越好

面对多种多样的护肤品,东直门医院皮肤科主任医师黄青建议,不管使用哪种,功能越少越好。

从成分配比来讲

要实现功能多样化,加入的成分肯定比单一功效产品的成分要多。但是,受浓度的限制,每种成分在整个产品中所占的比例就会减少,导致每种成分的功能都不会很理想。

从成分性质来讲

每种成分都有其物理和化学性质,如形态、比重、溶解性、酸碱性等等,这些决定了哪些成分可以在同一产品中共存,而不会发生反应,导致性质变化,使功能减弱或消失。成分越多,相互之间发生反应的可能性就越大。

从产品的稳定性来讲

护肤品功效越多,就需要加入更多保持其性质稳定的成分,如乳化剂、增稠剂等。成分过于繁杂,皮肤更容易过敏。所以,理想的护肤品是用最少的成分,发挥最大的功效。

不必非要成套使用同一系列护肤品。购买护肤品时,导购常建议顾客成套购买产品。这对于护肤要求单一的人,确实不错,可以避免由于不同品牌成分冲突而引发不良反应。但是,对于护肤要求较多的女性这就不太现实了,最好自己能看懂成分表,知道哪些可以搭配使用。如果做不到,尽量选择同品牌而不同系列的产品成套使用,福彩20选5开奖结果:例如洁面乳和化妆水选保湿功效的;精华液可选美白和保湿或抗皱和保湿;面霜早晚不同,日霜尽量选用保湿的,晚霜可以使用美白或抗皱。但无论怎么搭配,一定记住保湿是基本护理,至少要有一种产品有此功效。

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涂护肤品刚刚好就行,切忌“叠罗汉”式保养

一份最新调查显示,女性平均每天会用12种护肤产品,这意味着每天会把168种成分涂抹在脸上。但是,澳大利亚一名生物化学家近日表示,往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻,反而会加速衰老。

中山大学附属第一医院皮肤科医师唐旭华也指出,护肤品的种类很多,有些人为了达到多种效果,会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上,补水的、保湿的、美白的等等,好像少涂一层就少一份安全感。其实,“叠罗汉”的保养方式看似是对肌肤的全面呵护,但并不会在短时间内让肌肤发生任何颠覆性的改善,甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题,损害肌肤。所以,不要觉得少涂一层就意味着多丧失一份安全感,要理性看待保养品究竟要涂几层才奏效,做到涂抹得刚刚好就行,千万不要过分涂抹。

唐旭华提醒,女性要想保持年轻肌肤,还得学会科学的护肤方法。在保养上,既要保护肌肤,还要修护滋养。所以,每天的护肤流程不管多少步,都要做到“清洁—滋润—修复—防护”,同时不能给肌肤增加负担。在护肤前,一定要知道自己的肌肤对哪些成分不耐受,避免引起皮肤问题。

女性不同年龄段,护肤方法和护肤品也不同

既然涂太多的护肤品会加速衰老,那么女性到底该怎么护肤才科学呢?唐旭华指出,不同年龄段的女性应该用不同的护肤方法,而且要因人而异。

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15—20岁

这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期,皮脂腺分泌加强,皮肤油脂增多,毛孔变得粗大,有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺,不要想着如何去消除或遮盖,这只会适得其反。

防晒也是15岁以后任何年龄段的必修课,紫外线、灰尘、污染的空气、电脑辐射等因素对皮肤的伤害是不分年龄的,所以,防晒霜、隔离霜在每个年龄段都必不可少。

护肤武器:清洁+防晒

每天早晨用香皂洗脸,最好是有抗菌作用的香皂。白天用洗面奶洗脸2—3次。每次洗完脸后,要抹一些有滋润作用的护肤品。每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

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20—30岁

这时皮肤的状态已趋于稳定,细腻光洁,富有弹性,既不需要去死皮,也无需添加营养,最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、污染的环境、精神负担过重,以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害,包括被动吸烟。喝酒也会使皮肤变得干燥。

在这个年龄段里,还有一个关键年龄即25岁,“25岁后,开始出现第一条细纹”,“出现粉刺后难以愈合,还留下了痕迹”,“25岁后,一次熬夜就会留下黑眼圈,即使补觉也无济于事”,“肌肤突然从油性变成了干性肤质”。专家提醒,这就是25岁以后的肌肤,女人的肌肤正在或即将面临的一个重大转折。

护肤武器:清洁+保湿+防晒

每天早、晚使用具有保湿补水功能的洁面乳各洗一次脸,不要用香皂,同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品,配合适当的按摩,清除面部死皮,但一周最多做一次。

所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分,应选用含有维生素,尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜,使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理,卸妆要用专门的清洁乳液,然后擦上眼霜,以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟,精华液只能根据情况点到为止。

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30—45岁

如果说15岁时表层皮肤是两周更新一次,那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞,使皮肤变得粗糙。正是在这一年龄段,表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗,开始出现皱纹,有时还有色素沉淀。

这一时期女性内分泌和卵巢功能较以前渐趋减退,皮脂腺分泌减少,皮肤易干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,情绪容易紧张的女性, 眉头还会出现较深的竖皱纹。

护肤武器:抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒

30岁以后的女人睡眠很重要,好的睡眠和足够的水分是美丽之根本,30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤,都应每天使用保湿类护肤品,这样才能保持皮肤的柔润和弹性。

35岁以后,皮肤每天分泌的油脂仅是20—30岁时的三分之一,因此,使用营养霜是必不可少的。所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外,还应含有果酸成分。果酸既能保湿,又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效,则可以考虑换一种护肤霜。

除非万不得已,不可用香皂洗脸,最好选用较为温和的如卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜,若是油性皮肤,则使用泥面膜,干性皮肤则应选用保湿面膜。

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45岁以后

过了45岁,女人的美更重要的是一种心态,而不是年纪。这一时期,女性开始进入更年期,卵巢功能减退,脑垂体前叶功能一时性亢进,致使植物神经功能紊乱,易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕,面部阵发性潮红,皮肤干燥而少光泽。

皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩,开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹,皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难,皮肤表面愈发凹凸不平,皮肤的自愈功能越来越差。

护肤武器:清洁+抗皱+激活细胞+营养+防晒

45岁以后,如果皮肤保养不当,首先表现出来的是光泽消退。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品,以消除皮肤表面死细胞,促进新生细胞的生长,预防皮肤光泽消退。

由于激素平衡失调,皮肤脱水,面部开始松弛,所以,要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜,为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生,宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜,并定期做按摩。选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品,白天、夜晚都要使用。

女人护肤保养应该学会这几招

在现实生活当中,有很多女性在护肤保养上下了很多功夫,但是,得不到很好的效果,皮肤还是会出现多种问题。其实,护肤保养并不是那么简单的事情,不只是涂抹护肤品就可以达到护肤保养的,还应该考虑到平时的日常作息和健康饮食等方面。想要维持良好的肌肤状态,一定要掌握一些技巧,才可以达到最佳的效果。

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一、坚持运动

现在的女性长期为了工作而忽视了运动,这样会影响全身的血液循环和新陈代谢,合理的运动不仅可以增强身体的免疫功能,而且可以改善全身的血液循环,可以促进皮肤的新陈代谢。

二、健康饮食

很多女性朋友为了赶时间早餐,往往是匆匆忙忙吃上几口就去公司上班了,有的女性甚至连早餐都不吃,在中餐和晚餐就会暴饮暴食来弥补。其实,这样的不良饮食习惯就会打乱人体的正常机能,会导致身体素质和免疫力都下降,而且会影响皮肤的新陈代谢,皮肤就会变得松弛黄了。

所以,饮食有规律才能够让肌肤变得更健康,在平时要保持饮食有规律,一日三餐要定时进食,而且要多吃有利于皮肤美白和美容的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。

三、正常作息

现在的生活压力和工作压力都是比较大的,有的女性朋友经常熬夜加班已经是一种很常见的现象了,而长期如此会影响身心健康,皮肤健康也会受到一定影响,比如睡眠不足会造成皮肤毛孔粗大、暗沉蜡黄,有的还会长痘痘。所以,想要良好的肌肤一定要保持生活要有规律,早睡早起。

这些食物吃出女人的美丽

女性想保持美丽容颜,不一定要靠化妆品,食疗更靠谱。因为食疗能从女性身体从内到外进行滋补,因此,女性应该多选择对自己好的食品食用,让自己从内到外的美丽出来。 

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鸡蛋 

鸡蛋黄中的磷脂,进入人体后所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳作用。

鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

中医药学认为,鸡蛋味甘,性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。

鸭蛋

鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。

中医药学认为,鸭蛋味甘,性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。

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鹌鹑蛋 

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。 

蚌肉 

为蚌科背角无齿蚌。蚌肉含蛋白质、核酸、锌、钙等营养素。蚌肉中的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用。蚌肉中的核酸,有消除老年斑,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹等作用。 

中医药学认为,蚌肉味甘、咸,性寒,有滋阴清热、明目解毒、丰肌泽肤等功能。青春期面部长粉刺或脸部有感染者,常吃蚌肉,有较显著的美容效果。

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甲鱼 

甲鱼所含的维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素,有护肤作用。锌有增强皮肤光洁度的作用。动物胶有使皮肤变得柔软、毛发光润等作用。

中医药学认为,甲鱼肉味甘、咸,性平,有滋阴凉血、益气补虚、丰肌亮肤等功效。

此外,在水果上,石榴、柚子、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓、苹果、桃子等都可以起到很好的护肤作用。

这些佳肴吃出女人好气色

拥有一副好气色,整个人看起来会更显容光光焕发。那怎样才能拥有好气色呢?小编现在就给大家推荐几款补血养颜的佳肴。

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莲子百合赤豆粥

食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖。

做法:把食材洗干净后放入水中浸泡30分钟,将莲子、百合和赤小豆用小火慢慢煮二十分钟后倒入小米,继续煮十分钟,用冰糖调味即可。

花生芝麻糊

食材:花生米、芝麻。

做法:先把油倒入锅里,放入花生米炸熟,黑芝麻放入锅里翻炒出香味,再一块倒入搅拌机中搅碎成粉末。之后,放入密封的容器里面储存,随时吃随时挖入碗里,再倒入开水冲泡。

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银耳枇杷汤

食材:银耳、枇杷。

做法:先把新鲜枇杷洗干净后去皮去籽切成片状,再把银耳浸泡好后撕成小块。将银耳倒入砂锅里面加水熬煮至粘稠,再放入枇杷片,把水烧开后放入冰糖,或者放温后放入蜂蜜即可。

黑木耳豆腐汤

食材:黑木耳、豆腐、鸡汤。

做法:先把黑木耳放入水中浸泡软,捞出后冲洗干净,再把豆腐冲洗干净后切成片状。之后,把黑木耳和豆腐一块倒入锅里,再倒入鸡汤熬煮,再次煮开后,用盐调味就大功告成了。

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鸭蛋银耳羹

食材:鸭蛋1只、银耳10克、冰糖20克。

做法:先将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟后,再打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。

山楂赤豆汤

食材:山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。

做法:先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,放入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

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益母草煮鸡蛋

食材:鸡蛋2只、益母草30克。

做法:先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。将洗净的益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,等鸡蛋熟了便把外壳去掉,再放进去煮15—20分钟即成。

燕窝蜜枣汤

食材:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

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当归红枣粥

食材:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

来源:中国妇女报、大洋网、央视网、北青网、中国台州网、人民网

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